Để Trẻ Em Có Giấc Ngủ Tốt

0
9
Để Trẻ Em Có Giấc Ngủ Tốt
Chuyên mục: Nuôi Dạy Con

Vui lòng chọn định dạng file để tải.

Cuốn sách “Để trẻ em có giấc ngủ tốt” của bác sĩ Lê Văn Tri là cuốn cẩm nang hay, nhằm giúp các bậc cha mẹ có phương pháp để giúp trẻ có giấc ngủ ngon, thông qua việc áp dụng các phương pháp để phòng tránh một số hiện tượng bất thường, bệnh lý bất thường liên quan đến giấc ngủ (Chập chờn, không ngon giấc), gây ra tổn hại về sức khỏe cho các phụ huynh phải thức khuya cùng con trẻ.

Có thể nói ăn và ngủ là hai nhu cầu quan trọng hàng ngày. Vấn đề “ăn” được nghiên cứu phổ biến nhiều (dinh dưỡng) mà vấn đề ngủ thì còn ít được nói đến. Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe và phải có rèn luyện ngay từ nhỏ. Người ta có thể nói về những giấc ngủ ban đêm và ban ngày, nhưng kiểu ngủ đồng thì (sâu) và đảo ngược (chập chờn), về cấu trúc và hiệu suất giấc ngủ, tất cả những điều đó đều liên quan đến một thói quen gọi là “thời gian ngủ ngon giấc”. Đối với trẻ em giấc ngủ càng quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sức lớn, đến trí thông minh và tính tình của chúng, đến tình cảm của cha mẹ và gia đình mà bấy lâu nay ít được qun tâm đến.

Nội Dung cuốn sách bao gồm 3 phần chính được chia thành 12 chương:

Phần 1 ĐẠI CƯƠNG VỀ GIẤC NGỦ

  • Chương 1 : Tại sao giấc ngủ ngon lại quan trọng?
  • Chương 2 : Thế nào là giấc ngủ ngon?
  • Chương 3 : Giấc ngủ rối loạn
  • Chương 4 : Trẻ hay khóc trở thành cáu kỉnh như thế nào?

Phần 2 CHA MẸ CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CHO CON

  • Chương 5 : Trẻ từ tháng đầu đến tháng thứ tư
  • Chương 6 : Từ 4 -12 tháng tuổi
  • Chương 7 : Từ 12 – 36 tháng tuổi
  • Chương 8 : Từ 3 – 6 tuổi
  • Chương 9 : Từ 7 -12 và vị thành niên

Phần 3 CÁC VẤN ĐỀ BẤT THƯỜNG

  • Chương 10 : Những hiện tượng bất thường của giấc ngủ
  • Chương 11 : Những vấn đề cần chú ý
  • Chương 12 : Bảo vệ giấc ngủ trẻ thơ.