“Luyện trí nhớ” là cuốn sách sẽ cho chúng ta 17 cách để cải thiện trí nhớ bằng những chỉ dẫn rất đơn giản, khoa học cùng những bài luyện tập thiết thực. Từ đó chúng ta có thể tự thực hành cho mình, cũng như truyền các phương pháp này để hướng dẫn các đứa con của mình.
Với phương pháp này mỗi ngày bạn chỉ cần 10 phút để luyện tập, bạn sẽ thấy nó tác dụng ngay trong tuần đầu tiên, đó là từ việc áp dụng các quy tắc để ghi nhớ:
– Ghi nhớ các con số
– Ghi nhớ ngôn ngữ
– Ghi nhớ sự kiện lịch sử
– Ghi nhớ nội dung bài học
– Ghi nhớ tên và khuôn mặt
– Ghi nhớ lịch trình, đường đi
Mục lục cuốn sách Luyện Trí Nhớ:
- Giới Thiệu
- Chương 1: Trí Nhớ Là Gì?
- Chương 2: Nguyên Nhân Gây Suy Giảm Trí Nhớ
- Chương 3: Người Trẻ Và Những Biểu Hiện Suy Giảm Trí Nhớ
- Chương 4: Một Số Sai Lầm Khi Cải Thiện Trí Nhớ
- Phương Pháp Rèn Luyện Trí Nhớ
- Phần 1: Sử Dụng Thường Xuyên
- Phần 2: Khắc Phục Chứng Hay Quên
- Phần 3: Chú Tâm
- Phần 4: Lặp Lại
- Phần 5: Nhớ Tích Cực
- Phần 6: Liên Tưởng
- Phần 7: Phân Nhóm
- Phần 8: Tưởng Tượng
- Phần 9: Âm Thanh
- Phần 10: Hòa Trộn
- Phần 11: Ghi Chú
- Phần 12: Nhớ Tên Và Khuôn Mặt
- Phần 13: Ghi Nhớ Các Con Số
- Phần 14: Ghi Nhớ Ngôn Ngữ
- Phần 15: Ghi Nhớ Các Thông Tin
- Phần 16: Thu Nhận Và Làm Mới
- Phần 17: Luyện Tập Các Phương Pháp Để Tăng Cường Trí Nhớ
- Kết Luận
- Một Vài Bài Kiểm Tra
- Bạn Có Biết…
- Không Đọc Thì Phí…
