Cuốn sách gối đầu giường cho những người hay lo lắng, sợ hãi và luôn thấy mình kém may mắn
Dành cho những ai muốn được sống là chính mình, cuộc đời của mình, tuổi trẻ của mình.
Đã đến lúc bạn nên dừng tìm kiếm sự an ủi ở người khác, hoặc chờ đợi sự giúp đỡ từ một ai đó. Bởi an ủi hay giúp đỡ về mặt cảm xúc đôi khi giống như con dao hai lưỡi. Nó có thể giúp bạn chống đỡ lo âu hay muộn phiền nhất thời, nhưng lại đẩy bạn chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực đó. Giống như một đứa trẻ khi vấp ngã, bạn mong đợi một sự xoa dịu từ người lớn, mà quên mất rằng sự “hỗ trợ” ấy chỉ càng khiến bạn mãi chẳng thể nào “biết đi”.
Và Mặc hệ thiên hạ, sống như người Nhật chính là cuốn sách dành cho những người muốn đi bằng chính đôi chân mình. Dành cho những người muốn gạt bỏ những nỗi sợ bởi chính tay mình, chứ không cầu cứu bất kì sự trợ giúp nào.
Hãy thử sống một ngày “mặc kệ thiên hạ”, mặc kệ những lời nhận xét từ người khác. Hãy thử sống một ngày bạn cho phép mình từ bỏ, từ bỏ những thứ khó khăn, ngổn ngang lo lắng. Hãy thử sống một ngày bạn trân trọng mọi cung bậc cảm xúc bên trong con người bạn.
“Nếu bạn có thể thẳng thắn đối diện với bản thân và từ bỏ những thứ đang giam cầm bạn, bạn sẽ trở thành con người có chính kiến, biết quý trọng hơn và đặt những cảm xúc của bản thân lên trên mọi ánh nhìn của người khác.”
Mari Tamagawa khuyến khích mỗi người nên sống thật và ngưng phán xét bản thân. Thật lãng phí khi bạn để cuộc đời mình phải trải qua những tháng ngày khổ sở chỉ vì cái nhìn của người khác. Cũng đừng tin vào những “chiếc phao” cứu cánh mà bạn nhầm tưởng rằng sẽ giúp mình rũ bỏ được mọi lo lắng. Tổn thương tâm lí, áp lực hay nỗi sợ… của bản thân, chúng ta phải đối mặt với nó, chiến đấu và tự chữa trị cho chính mình.
Đã đến lúc bạn cần phải nói lời tạm biệt với cuộc sống đầy âu lo đang rút cạn năng lượng của bạn. Cuộc đời của bạn không thuộc về ai khác, cuộc đời của bạn thuộc về bạn. Tháng 3 này hãy để “Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật” giúp bạn bắt đầu cuộc đời mới, cuộc đời mang tên chính mình.
Mục lục cuốn sách Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống Như Người Nhật:
- Lời Tựa
- Chương 1: Tìm Kiếm Sự Xoa Dịu Chỉ Khiến Bạn Bị Tổn Thương
- Chương 2: Khi Mệt Mỏi Đừng Có Cố Gắng Tìm Kiếm Sự Doa Xịu
- Chương 3: Việc Tâm Sự Chỉ Khiến Bạn Lúc Nào Cũng Tự Trách Bản Thân
- Chương 4: Ba Lý Do Khiến Những Người Lính Phong Vệ Không Thể Thoát Khỏi Phiền Mụi
- Chương 5: Bác Sĩ Và Tư Vấn Viên Cũng Không Thể” Điều Trị Tận Gốc”
- Chương 6: “ngừng Cố Gắng”, Tại Sao Bạn Không Làm Được?
- Chương 7: Từ Bỏ Lối Sống Theo Quan Điểm Của Người Khác.
- Chương 8: “không Thay Đổi Cũng Chẳng Sao” Là Một Nhận Định Hoàn Toàn Sai Lầm
- Chương 9: Hãy Nhận Ra Rằng Bạn Đang Sống Theo Quan Điểm Của Người Khác.
- Chương 10: Vượt Qua Cảm Giác Bất Lực
- Chương 11: Quá Trình Hình Thành Cảm Giác Bất Lực
- Chương 12: Gạt Đi Cái Nhìn Người Khác Không Hề Đáng Sợ
- Chương 13: Không Được Nói “phải Làm Gì Bây Giờ! Hãy Giúp Tôi!”
- Chương 14: Rơi Xuống Đáy Vực Một Lần Cũng Không Sao
- Chương 15: “con Người Thật Của Bạn” Vẫn Đang Đợi Bạn
- Chương 16: Điều Gì Vực Dậy Một Kẻ Luôn Muốn Buông Bỏ Thế Giới Này
- Chương 17: Ngưng Thể Hiện Bản Thân.
- Chương 18: “bị Tránh Mắng” Thậm Chí Còn Tốt Hơn So Với Việc “được Tha Thứ”.
- Chương 19: Gỡ Bỏ Những Điều Người Khác Áp Đặt.
- Chương 20: “Phản Ứng Bất Ngờ” Sẽ Bảo Vệ Bạn Khỏi Những Cú Sốc
- Chương 21: Làm Trái “trạng Thái Chiến Đấu” Của Cơ Thể, Tinh Thần Sẽ Xuống Dốc.
- Chương 22: Tại Sao Thời Gian Làm “hikikomori” Lại Cần Thiết?
- Chương 23: Pts[D]* Có Thể Chuyển Hóa Thành Pts]G]**
- Chương 24: Tại Sao Những Người Càng Thiệt Thòi Lại Càng Không Đổ Lỗi Cho Người Khác
- Chương 25: Hoàn Cảnh Khó Khăn Khiến Ta Nhận Ra Giá Trị Sống.
- Chương 26: Gặp Gỡ Những Người Tốt
- Chương 27: Đừng Ngại Sử Dụng Phép Thử.
- Chương 28: Liên Tục Lựa Chọn Để Ước Mơ Và Mục Tiêu Trở Nên Rõ Ràng.
- Chương 29: Sống Giấc Mơ Đời Mình.
- Chương 30: Hai Hãy Sẵn Sàng Cho Ước Mơ Trở Thành Hiện Thực
- Chương 31: Lên Dây Cót Tinh Thần Sau Khi Đã Chuẩn Bị Những Vật Dụng Cần Thiết.
- Chương 32: Lên Danh Sách Công Việc Trước Khi Thực Hiện
- Chương 33: Cạm Bẫy Mang Tên “ổn Định”
- Chương 34: Không Nên Nghĩ Rằng “mình Muốn Được Yêu”
- Chương 35: Cảm Giác Bất Lực Sẽ Biến Mất Khi Mọi Người Biết Hỗ Trợ Lẫn Nhau
- Chương 36: Bảy Thói Quen Nâng Cao Sự “tự Nhận Thức Cá Nhân”
- Chương 37: Cảm Giác Khó Sống Tức Là Bạn Có Khả Năng
- Chương 38: Cuộc Sống Tươi Đẹp Vẫn Đang Chờ Đợi
- Lời Kết
